Trong phần này chúng ta sẽ nói về tất cả các phương pháp và sự hiểu biết, bạn phải có để tối ưu hóa đồng hồ giấc ngủ của bạn để hiệu quả giấc ngủ tối ưu nhất.Anh thức dậy lúc 8 PM, cảm giác đói.Giấc Ngủ Ngắn Bí mật để có năng lượng Với Giấc Ngủ Ít ỏi Nếu làm đúng, dùng thường xuyên giấc ngủ ngắn sẽ làm cho bạn tăng năng lượng rất lớn suốt cả ngày.Bạn có đang hoặc đã bao giờ bạn sử dụng thuốc ngủ để tạo ra giấc ngủ?Lặp lại quá trình này nhiều lần như bạn muốn.Chúng ta sẽ tan chảy nếu chúng ta không nhận đủ ánh sáng mặt trời.Nếu Bob ĐÃ sống trong một hang động, hệBởi thời gian mà bạn cảm thấy nhiều năng động và tỉnh táo, nhiệt độ cơ thể của bạn đã tăng.Để giải quyết một số vấn đề rất quan trọng với mọi người qua điện thoạiChúng ta sẽ khám phá tất cả những nguyên nhân của điều này trong ebook này.

Xem thêm Thu gọn